（通讯员苏丽萍）为了提高学员们的身心素质，出国技能实习培训班每天都组织形式多样的课外活动，早上晨练，上午课间操，下午跑操等。这些活动不但缓解了学员们的学习压力，丰富了他们的课余生活，也锻炼了身体。 

早上六点二十，整个校园还沉浸在黎明的安静中，培训班的学员们已经身着统一服装到达了运动场，开始了每天的晨练。他们整齐一致的步伐、浑厚嘹亮的口号、灵活矫健的身姿构成了学校运动场上一道特别的风景线。在老师的严格要求下，无论严寒酷暑，晨练从未间断。他们的精神也感染了学校的学生，很多学生表示愿意加入到他们的晨练队伍中。 

早饭过后，是卫生大扫除时间。学员们在老师的引导下，渐渐养成了讲卫生的好习惯。每天除了打扫宿舍，学员们把整个宿舍楼到教室之间的区域都打扫的一尘不染。宿舍和教室都窗明几净，为学员们创造了良好的生活学习环境。 

上午十点下课，是课间操时间。学员们列队整齐，开始做广播体操。广播体操结束后的自由活动，有的人在跳绳，有的人在打羽毛球，有的人在转呼啦圈……丰富多彩的课余活动不但放松了身心，也让大家明白了没有手机的世界也可以很精彩。 

下午课程结束后，是跑操时间，每次跑2000米。刚进入培训班时，很多学员都有点坚持不下来，但是在老师和同学们的鼓励下，渐渐能跟上大家的节凑了。如今经历了军训和天天操练的他们，一次跑2000米已经完全没有压力了。 

学员们都表示通过参与培训班组织的课外活动，身体素质都有了一定的提高，以后可以帮助他们更好的适应国外的工作和生活。 

晨跑

课间操

丰富多彩的课外活动